Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan - Tuhan menciptakan segala sesuatu tidak mungkin yang tidak berguna bagi manusia, jengkol memiliki aroma yang kurang sedap yang membuat banyak orang menghindari buah yang satu ini , ternyata di balik bau yang tidak sedap ternyata jengkol memiliki kandungan Vitamin yang baik bagi kesehatan. Baca juga
5 manfaat buah semangka
Langsung saja Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan :
1. Menjaga Kesehatan Jantung - Kandungan zat antioksidan yang dimiliki jengkol bermanfaat melancarkan aliran darah, segala sesuatu yang menghalangi aliran darah akan hialng dengan adanya antioksidan, racun yang akan masuk ke dalam tubuh akan sulit masuk kedalam tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan jantung.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah - Manfaat selanjutnya adalah untuk mengontrol kadar gula darah, kandungan gula yang baik "mudah diurai" sangat baik bagi penderita diabetes, kandungan gula yang di miliki jengkol akan di urai dan akan menghasilkan energi bagi tubuh kita.
Berbeda dengan kandungan gula seperti karbohidrat yang susah di urai, dan akan mengendap di tubuh dan tentunya akan menimbulkan diabetes.
3. Membasmi Radikal Bebas - Kandungan vitamin seperti A,B2,B1dan C sangat di butuhkan oleh tubuh kita, sehingga kita jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi jengkol, dan yang penting kandungan antioksidan yang terdapat pada jengkol bermanfaat untuk mencegah timbulnya kanker.
4. Membentuk Jaringan Tubuh - Kandungan protein dalam jengkol lebih banyak dari pada kandungan protein yang terdapat pada kacang hijau dan kedelai , yang tentunya sangat baik untuk membentuk jaringan tubuh.
5. Mencegah Anemia - Anemia atau kurang darah bisa di atasi dengan kita memakan jengkol, kandungan zat besi yang terdapat pada jengkol sangat berguan untuk membentuk sel darah merah, yang sangat di butuhkan tubuh kita.
Namun jangan berlebihan mengkonsumsi jengkol, karena akan menimbulkan efek samping yang tidak bagus bagi tubuh.